NLPで自分改革プロジェクト

NLPのニューロ・ロジカル・レベルは覚えましたか？
このNLPのニューロ・ロジカル・レベルを知ることで、
自分の思考の枠組みを増やすことができるようになります。


例えば、NLPを名古屋で受講した男性は次のようにNLPを学んだ成果を話してくれました。
それまで、1度や2度のチャレンジで諦めていたんです。「ああ、だめだな」なんて。
それがニューロ・ロジカル・レベルを知ってから変わりました。


なぜ変わったかというと、自分の努力の方向性が分かったのです。
それは、どのように行動していけばいいのかが明確でないために、直感や思いつき、
書籍や人の話をそのまま鵜呑みにして、出来る範囲で頑張る。そんな事しかできんませんでした。


そんな状態ですから、NLPを名古屋で受講するまでの間は、自分の行動に対して、
成果や結果が出てくる確信が全くなかったのです。


このようにお話していたのですが、ニューロ・ロジカル・レベルを知ってから、
どうして変わることができたのでしょうか？行動や頑張ること自体が楽しくなってきたそうです。
実は、そこには理由がありました。


それは、NLPのニューロ・ロジカル・レベルは一つのテーマに対して、
6つ段階が同時に存在していますから、それを利用して行動してみようとなったのです。


・自分がどのレベルに対しての変化や行動を起こそうとしているのかが明確になった。
・一つのレベルが上手くいかなくても、他のレベルでも考え、試すようになった。
・スピリチュアルな視点で、今の自分にとって、うまくいかない事に対しての、理由や意味を考えることができるよになった。


いかがでしょう。このように、NLPのニューロ・ロジカル・レベルを、行動の基準として使うこともできるのです。

NLPのニューロ・ロジカル・レベルのご紹介をしていきます。


皆さんはNLPのニューロ・ロジカル・レベルをご存知ですか？
このニューロ・ロジカル・レベルは6段階からなっていて、
私たちのアイデンティティーを表しています。


しかし、その言い方では分かりにくいですので、別の表現をしてみましょう。


私たちの人生や個人を形成している自分の状態というのは、
6つの段階に分けて考えることができます。


そのNLPのニューロ・ロジカル・レベルの6つの段階とは以下のものです。


６、スピリチュアルレベル
５、セルフイメージレベル
４、信念・価値観レベル
３、能力レベル
２、行動レベル
１、環境レベル


という６つの段階です。


NLPを名古屋で受講して、成果を出している女性は、
このニューロ・ロジカル・レベルの６つの段階で自分の課題である、
人間関係の克服に挑みました。


名古屋で働く彼女は、自分が「どうして、人間関係がうまくいかないのか？」
それを次のように分析しました。


６つの段階に当てはめて、
６⇒人生を信頼していない、見えない力を信じていない
５⇒自分は人間関係が下手、愛される資格がないというセルフイメージ


４⇒うまくいく人ははじめからうまくいく。という信念
３⇒コミュニケーションテクニックも考え方も知らなかった
２⇒行動する勇気も、その方法も知らなかった
１⇒今までの自分にとって、居心地の良い人間としか付き合っていなかった


このような分析をNLPを名古屋で受講した女性はしました。
そのうえで、NLPで学んだテクニックを試して行きました。


皆さんも、まずはNLPのニューロ・ロジカル・レベルの６つの段階で、
自己分析してみてはいかがでしょうか？

NLP資格のセミナーを受講すると、
「感覚の鋭敏さ」ということを教えていただけます。


NLPでは、
とても大切な要素と言われています。


たくさんあるテクニックや考え方も、
もちろん大切ですが、


NLPが大切にしている、
感覚の鋭敏さがなければ、
前に進めません。


どういう事でしょうか？


今回は、
自分の内面の状態について、
一緒に考えて行きましょう。


私たちは、
日々を生きて行く中で、
いろいろな情報に触れ、
体験・経験を積み重ねる中で、


いろいろと感情が動きます。


そのなかで、
いつのまにかマイナスの感情や思考にとらわれたり、
なにかの違和感を感じたまま過ごしてしまいがちです。


その時に、
自分の感覚が鋭敏だと、
自分の内面の状態や、


コミュニケーションを取っている
相手の内面状態に気づくことも出来るようになります。


もちろん、人によって、
個人差はありますが。


では、
NLPの感覚の鋭敏さは、
どのようなものでしょうか？


それは、NLPの代表システムに基づいた、
VAKという私たちの感覚を養い、活用するところから始まります。


Vは視覚です。
Aは聴覚です。
Kは身体感覚です。


身体感覚には、
味覚、触覚、嗅覚が入ります。


この3つの感覚を
養うと、今まで気づけなかったことに
気づくことが出来るようになります。


NLPの代表システムのVAKを、
私たちは普段から無意識に使っていますが、


この感覚を、
自分の外側に向けたり、
内側に向けたり、


意識的に、
NLPでいう感覚の鋭敏さを
活用できます。


慣れてくると、
当たり前に、内側や外側に、
感覚を向けることが出来るようになります。


是非、NLPの代表システムのVAKを
意識的に、自分の内側や外側に向けて活用しましょう。


それが、感覚の鋭敏さに繋がります。

NLPのクライテリアの話をしました。


価値観や価値基準のことをいっているクライテリアですが、
NLPでは質問を通してそれを明確にしていきます。


今回はNLPのクライテリアの次の質問です。


相手の価値基準が分かったら、
その価値基準の方向性を明確にします。


NLPでは、クライテリアの方向性といいます。


このクライテリアの方向性は、
相手の価値観の土台をなすものです。


ですから、
・自分自身
・親友や友達
・パートナー（彼女や奥さん）


などとのコミュニケーションを
より素晴らしいものにしたいなら、
NLPのクライテリアの方向性を、


大まかにでも知っておくと、
人間関係が楽しくなりますよ。


例えばNLPのクライテリアの方向性に、
問題回避というものがあります。


何かを得るというよりも、
「何かを避ける」という動機の方が強いのです。


NLPを大阪で受講した旦那さんがいます。
子供の未来の話になると、必ず喧嘩になります。


NLPのクライテリアの方向性が、
目的志向の旦那さんに対して、
問題回避の奥さんでした。


子供に可能性をどんどん高めてほしい旦那と、
無理はしすぎずに自分を大切に幸せであってくれたらいいという奥様


２人の思いは実は共通しているのですが、
NLPのクライテリアの方向性が違うため、
表現が違い、喧嘩になっているのでした。


しかし、NLPのクライテリアの方向性に関して、
NLPセミナーを受講した旦那さんは、


「それってどうして大事なの？」
という方向性を明確にする質問をして、
奥様のタイプを知ったのでした。



その先に２人のコミュニケーションが、
どのように変化するかは想像付きますよね。

NLPテクニックでモチベーションを取り戻す。


自分自身もそうですが、
やはり、この仕事をしているといろいろありますね。


中々、ドラマのようにはいきません。


そこで、大切なのは、
自分の問題解決能力、コミュニケーション能力、
モチベーションの管理だと最近、痛感しています。


私自身については、
NLPプラクティショナーを受講した時に
教えていただいたテクニックで、


いろいろなチェレンジや自分に対しての実験、
様々な試みや提案をしていますから、
楽ではないですが、とても楽しくやっています。


しかし・・・


悩んでいる同僚がいるのも事実です。


私たちの過去を振り返ると、
やはり大変な時って、何だか投げ出したくなる瞬間が、
あるじゃないですか？


そんな時って辛いですよね。


そこで考えました。


NLPのクライテリアを使ってみたらどうかと。
このクライテリアは、価値観を明確にすることができる
とても素晴らしいテクニックです。


それも、簡単な質問を通して行うことができます。


ただし、NLPのクライテリアは、
相手との信頼関係があって成立しやすいものです。


だから、NLPのラポールテクニックを活用しながら、
同僚の悩みを聞きつつ、NLPのクライテリアを使って、
一緒に、モチベーションを取り戻したいと思います。


では、クライテリアの使い方の紹介ですが、
このように私は使わせていただきました。


「教職という仕事において、大切な事はなんですか？」
「どうして、それが大切なの？」⇒これは、方向性の質問です（詳しくは前回の話です）


◯◯で大切なことはなんですか？
というフレーズに仕事や家族などを入れて使います。


一度、自分自身にNLPのクライテリアを使って、
試しながらも、価値観の再確認をされてみてはいかがでしょうか？


次回もNLPのクライテリアの話をしていきたいと思います。

NLPには目的追求型と問題回避型というものがあります。


この違いは、動機の違いなんですね。
この話をある女性の話をして、お伝えしてみますね。


当たり前ですけど、
ダイエットで悩んでいる女の子がいました。


年齢は２２歳ですから、
特に気になる年頃です。


少しポッチャリしている彼女は、
周りの男性からは、人気がある方です。


可愛らしいんですね。


しかし、彼女のコンプレックスの一つは、
そのポッチャリとした体系でした。


そして、最近まで少しづつ体重が増えていました。


NLPでいうセルフイメージがどんどん下がっていったのは、
説明するまでもありません。


そんな中、彼女は片想いだった男の子への想いが強くなります。
きっかけは、最近話しをする機会が増えたからです。


実は同じ大学の同じサークルなんです。


ここから彼女の本気のダイエット作戦が始まりました。
彼女の動機は、NLPの問題回避型でした。
「あの人に、これ以上デブと思われたくない」
「今のままでは嫌われる。何とかしなくちゃ」


NLPの問題回避型の典型的な、
失うものへの恐怖が強い動機になっていました。


しかし、どうしても僕の中では、
いままでの彼女を見ていると、
NLPの目的追求型にしか見えないんです。


しかし、彼女はNLPの目的追求型の動機に、
自然とチェンジしてきました。


NLPの問題回避の動機でダイエットに励む姿は、
「少し、無理しているな」と思わせるものでした。


しかし、ダイエットが上手くいくことで、
自信を持ち、男の子と上手く行っている姿を思い描き出した、
NLPの目的追求型の動機をもちはじめた彼女は、



凄く表情もいきいきとして、
心からダイエットを楽しんでいるのが分かりました。


NLPの目的追求型と問題回避型。
誰でも両方の動機を持ち合わせていますが、
自分のタイプにあった動機を押さえるだけで、


スイッチが入り、
頑張り方や楽しさが変わります。


是非、自分のタイプを見極めてください。
NLPの目的追求と問題回避のタイプの見極めは、


自分の動機が得るものに向いているか？
失うものに向いているか？


ここで見分けます。

NLPのコミュニケーションを考えてみる


NLPセミナーで学んだことから、
質のいいコミュニケーションを身につけるために、
自分なりにコミュニケーションで必要なことを整理しなおしてみました。


もちろんNLPセミナーで学んだことを思い出すように
頭の中を紙に書き出していますのでNLPそのものです。


しかし、忘れてしまっている部分もありますので、
そこはご了承下さい。


まず、大きく3つに分けてみました。


１、NLPのラポール（信頼関係）構築
２、非言語の部分を変える
３、相手の話を聴いて、受け止める（NLPの傾聴）
４、相手を導く、気づかせる、方向づける


4つになってしまいました。


１と３は共通ですね。


しかし、同時に行ないますが、
一応別々にして考えてみます。


NLPに学びコミュニケーションを学ぶなら、
ある程度の細分化をしてトレーニングした方がいいですから。


もう一つ付け加えたいのは、
1の前に、自分のコミュニケーションの現状を知るです。


以前に、先生たちを相手に、
NLPのコミュニケーションの勉強会を開くと言いましたが、
全部で5つのステップなりました。


もう一度、整理します。


１、NLPのアウトカム
　・現状のコミュニケーションの把握
　・2人1組で実習して、録音したものを聴く
　・現状の把握をした上で、NLPアウトカムで望む状態を決める
　・どうしたら、現状と目的の差を埋められるか？考えて計画する


２、NLPのラポールを学ぶ
　・信頼関係の築き方と注意点
　・ラポールを築くコミュニケーションの実習


３、相手の話を聴いて、受け止める（NLPの傾聴）
　・NLPの傾聴の実践
　・自分の意見や感情をむやみにぶつけないように
　　感情のコントロールを学ぶ


４、相手を導く、気づかせる、方向づける
　・相手にとっての影響力や存在感を高める
　・NLPのメタファーと実習


５、非言語の部分を変える
　・身だしなみ
　・服装
　・仕草や動作や表情
　

長くなりました。
こんな感じでやってみます。

NLPと学校教育


将来は自分の塾を作り、
塾という呼び方でなくてもいいんですが、
スクールのようにして、NLPを子供たちに伝えていきたいんですよね。


その為に、
今の環境で、子供たちや先生仲間に対して
どのようにNLPを活用することがベストなのか？


そんなことを考え始めています。


現在は小学校の先生というのは、
親御さんたちとの関わりも多いので、
NLPの活用など、必要な情報と経験が集まりやすそうです。


ではNLPのをどのように活用できるのか、
課題をあげていきたいと思います。


といいますのは、
去年は去年で問題がありクリアしてきましたが、


今年は今年で多くの課題を抱えています。


それは、私がNLPを学んで変わってきたのを
校長先生が頼もしく思ってくれたおかげで、
２つのミッションが生まれました。


１、学校の先生たちに、NLPのコミュニケーションや
　　自己コントロール、問題解決の方法、目標設定の仕方
　　などを教える。


２、特に問題あるクラスをもう一人の先生と
　　担任して、私は業務面から子供たちとの
　　やり取りまで、新しいアイデアを出す。


そんな役割をいただきました。


それが正式に校長先生により、
決定しました。


まずは、先生たちのコミュニケーションを変えるための
NLP・コミュニケーションレクチャーの準備を始めます。


その内容も、今後皆さんには分かち合いますね。


「逆境と挫折からの利益」


この言葉は、新しい挑戦やきつい状況の時に、
特に強く意識します。


さあ、面白くなってきた。

NLP先生と小学生。


思い出してください。


突然というか久しぶりですいません。
１年以上ぶりにブログを更新します。


更新すると言っても、
もう読者の方がいないような気がします。


でも、確認すると悲しいのでやめておきます。


ところで覚えていただいていますか？


NLPを活用して、
子供達のことを何とかして、
素敵な環境で素敵な教育を受けさせてあげたい。


だからそのために、
理想の次世代にあった教育を行えるように、
現在もがんばっています。


しかし、この一年では多くのことを学ばせていただきました。


きっかけはNLP以外にありません。


更に多くの仲間とも出会いました。


すごくありがたい日々で、
この一年の意味はなんだったのだろうか？


こんな質問を自分自身に投げてみると、
非常に面白い答えが、自分の中に浮かんできました。


それは充電期間で熟成期間。
そんな感じでしょうか。


NLPを始めとして、
フォトリーディングやマインドマップ
を学んでいました。


理由はとてもシンプルで、
子どもたちが既に学んでいるという
実績があるからなんです。


子供と親が一緒に学べて、
将来の役に立つツールはなんだろう？


NLP・フォトリーディング・マインドマップ
すごく必要で大切なものです。


さあ、ここから何が生まれるのでしょうかね？


そして自分の夢に少し変化も見えてきました。
それは、私設の塾を開いて授業の一環として、
NLPなどを教えていきたいなと最近は強く思っています。


これからその目標に向けて、
何が必要か明確にしていきます。

NLPを学んでから、保護者の視点でいろいろな事を見るようになりました。
そんな風に視点を変える事、それも非常に大事です。

親御さんは子供の事が心配なのは当たり前です。
先生に対して信頼関係がなければ、我が子を預けるのに不安を感じる。

そう思って当たり前です。

そう思うからこそ、モンスターペアレント、
と呼ばれる親が出てきてしまうのだと、最近改めて感じています。

以前、授業にNLPを取り入れる事ができたら！
そう思ったのですが、授業だけでなく、
親御さんも参加する、授業参観などで、親にもNLPを知ってもらう。

それができたら、とても良い事だと思います。

子供の育て方に関するコミュ二ケーションを親が学ぶ事で
より子供との距離が近くなる。
そうなる事で、子供も親からの愛情を受けている。
そう感じる事ができ、ストレスがなくなる。

こういう好循環が起こると非常に良いと思います。

実際『子育てNLP』のように、NLPを子育てに活かす。
そういう試みをされている団体もあるようです。

自分がそういう場を作れる人になりたいです！
NLPによって子供の可能性を伸ばせる！
そんな先生になるぞ！